防蓝光眼镜=防近视?赶紧听听专家怎么说
防蓝光眼镜是一种能够预防蓝光刺激眼睛的眼镜 ，在商家口中 ，这样的眼镜能“防辐射、抗疲劳”甚至能“预防近视 ”。在商家们口中，防蓝光眼镜百利无一害 ，不管是近视镜还是平光镜 、不论是成人还是儿童 ，都需要“防蓝光 ” 。
防蓝光眼镜和防近视眼镜是两种不同的功能眼镜，选取取决于你的具体需求：### 防蓝光眼镜作用：主要过滤电子屏幕发出的蓝光 ，缓解长时间用眼导致的眼疲劳 、干涩等问题 。适用场景：长期面对电脑、手机等电子设备的人群。效果：对预防近视没有直接作用 ，但可能间接减少用眼疲劳 。
蓝光眼镜的确可以过滤一部分蓝光，但至于预防和缓解近视，那是丝毫没有作用的 。防蓝光眼镜主要分为镀膜和染色式两类镜片：染色镜片直接吸收蓝光 ，依染色深浅可防止60%~70%蓝光。镀膜镜片外观透明 ，它的防蓝光效果是通过镜片表面的涂层反射，效果好的一般也只能削减34%蓝光 。
孩子上网课能戴防蓝光眼镜吗?疫情期间怎么做好近视防控?
控制使用时间：网课看屏幕20分钟后 ，要抬头眺望至少2分钟以上 。除每天网络上课所需外 ，尽量不增加额外电子产品使用时间。保证房间照明充足：屏幕亮度不宜过量或过暗，避免强光直接照射屏幕 ，减少屏幕反光带来的不适。
网课用眼保护控制用眼时长：避免孩子长时间持续使用电脑 ，每隔30 - 40分钟，让眼睛离开屏幕 ，远眺5分钟 ，这样可以减少调节紧张和痉挛 。佩戴防蓝光眼镜：蓝光一般指380 - 500nm波长的高能可见光，其中440 - 470nm之间的蓝光可能对视网膜有害 ，广泛存在于电脑显示器 、荧光灯 、手机、LED等光线中 。
科学使用护眼台灯：选取无频闪 、防蓝光的台灯 ，确保光线柔和且均匀，避免对眼睛造成刺激。保持正确坐姿：遵循一拳 、一尺、一寸的原则，即胸口离桌一拳 ，眼睛离书本一尺 ，握笔手指离笔尖一寸 。可以使用坐姿矫正器来辅助保持正确姿势 。
对于处于生长发育期的儿童青少年，并不建议直接去佩戴防蓝光眼镜 ，而是应该控制电子产品的使用时间 ，多进行户外活动。防蓝光眼镜有一定的作用，但不能夸大 ，现在我们使用很多电子屏幕确实蓝光比例会高 ，所以有时候适当使用防蓝光的眼镜，有可能对眼睛的保护有一点作用 ，对于预防眼病来讲可能作用不是太大 。
防蓝光眼镜可以控制近视”的错误认识 ，除了上网课外，任由孩子使用电子产品而不加引导与管控的话 ，近视一定会进展的 。所以上网课 ，保护眼睛，避免电子产品的蓝光伤害比较好的方法应该是：将网课分节段来上，每上一节网课 ，就让孩子向远处看看 ，放松休息一下眼睛。
睛彩世界|网红蓝光眼镜真的有用吗?
在蓝光中还有一部分对我们人体有益的部分，那就是波长在480nm左右的蓝光 ，可以调整生物节律 ，对于睡眠、情绪 、记忆都有帮助 。此外，实验证实每天户外阳光下的活动能够有效的预防近视的发生 ，其中短波长的蓝光可能起到了重要的作用 。
真视美：意思就是带上眼镜后视力真的好 ，人真的很漂亮。起名：睛彩视界释义：采用谐音精彩世界，只有把顾客的需求解决好了 ，才能让顾客更好的认识 、欣赏这个美丽的世界 。名字：精明释义：大气 ，简洁易记，又不失时尚色彩 。
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