八支瑜伽丨全面复课,等你回“伽 ”

〖壹〗、月16日 ，八支瑜伽迎来了全面复课的时刻！终于
，热爱瑜伽的“伽人们
”可以再次线下相聚，共同享受瑜伽带来的身心愉悦。复课背景 疫情的阴霾逐渐散去 ，生活逐渐回归正轨 。短暂的停止
，是为了更有力地前行
。八支瑜伽在疫情期间，虽然无法线下授课 ，但始终关心着每一位“伽人”的身心健康。

〖贰〗 、大约在公元前300年时，印度圣哲派坦佳里（pantanjali）创作了《瑜伽经》印度瑜伽在其基础上真正成形
，瑜伽行法正式订为八支体系 。后古典时期：由“瑜伽经 ”以后，为后古典瑜伽
。主要包括了“瑜伽奥义书
” ，密教和诃陀瑜伽。

〖叁〗
、Viniyoga 这一派瑜伽也讲求瑜伽姿势的细节
，亦讲求体力和耐力 。学习瑜伽，必须以“Vinyasa Krama”为原则 ，即“有组织地研究 ”（an organized course of Yoga study）
，结合瑜伽姿势、调息法 、冥想
、课本研究、辅导 、心象、祈祷
、唱声及仪式。

疫情期间的日常

疫情期间乌鲁木齐人民日常饮食中，海鲜成为特殊时期的美味慰藉 ，拉条子等本地美食则承载着精神鼓励
，同时饮食选取兼顾健康需求
。海鲜成为特殊慰藉：乌鲁木齐地处内陆远离海洋，日常食用海鲜并不便利 ，疫情期间物流受限更增加了获取难度。但通过快递配送
，仍有新鲜螃蟹等海货送达居民手中 。

疫情期间可通过以下50件事实现自我提升与生活优化，涵盖外在提升、认知提升 、技能学习
、娱乐放松及关系维护五大维度：外在提升穿衣搭配提升审美 ，选取简约、整洁 、得体的风格，尊重他人并增强自信
。化妆与护肤女生学习日常妆容
，男生注重皮肤清洁，提升整体形象。

疫情期间的日常主要围绕自我练习和学习
、给会员上线上课、坚持绘画这几个方面展开 ，以下是详细介绍：自我练习和学习 自我包容与心态调整：练习偶有中断时会自责
，但慢慢学会爱和包容自己，比如偶尔赖床到8点也不再苛责自己 。

定期通风（每天至少2次 ，每次30分钟）
，保持室内空气流通
。对门把手 、手机
、键盘等高频接触区域进行日常消毒。合理储备防疫物资（口罩、消毒液 、体温计）及生活必需品，避免恐慌性抢购 。

私教课过期了能要求退吗?

私教课过期是否可以要求退费需结合具体情况判断 ，但消费者在课程过期后仍可能享有部分权利
，并非完全丧失退费可能性
。具体分析如下：合同履行期限与课程次数的双重性预付式消费合同中，消费者与商家通常约定“履行期限”和“课程次数
”两项核心内容。

法律分析：要看过期的具体原因 。比如说是的原因没有去训练 ，要退费就比较难
。如果是私教那边没有及时安排课程那一般可以退费。或者还可能有因为疫情等原因
，都需要具体分析 。

私教课过期不等于不能退费，法律支持部分退款 ，但需结合具体情况分析。

法律分析：一般来说健身房的私教课是不会退的，因为在买课的时候
，签的合约上面一定写了，不退不转 ，买课的教练离职了
，健身房会把分配给其他教练
。法律依据：《中华人民共和国民法典》第五百六十二条当事人协商一致，可以解除合同。当事人可以约定一方解除合同的事由 。

又一知名瑜伽跑路,中产女性何时才能停止被收割?

〖壹〗
、瑜伽机构“跑路”现象频发 ，中产女性成重灾区瑞塔瑜伽七店全关
，会员退费无门2023年12月，广东佛山瑞塔瑜伽突然关闭全市门店 ，涉及大量会员未消费余额及员工欠薪
。有会员在11月充值3万元后仅上课1次
，而门店在闭店前仍持续促销，资金链断裂说法遭质疑。

〖贰〗、女性市场增长乏力 lululemon的崛起源于其精准定位“中产女性瑜伽社群 ” 。

〖叁〗 、同时比Lululemon的98美元低67% ，精准吸引“追求品质但不愿支付品牌溢价
”的25-34岁中产女性群体
。

〖肆〗、城市休闲场景延伸身份象征：中产将高端装备融入日常穿搭
，如办公室穿始祖鸟
、健身穿lululemon，传递“有钱有闲”的圈层信号。这种“低调显眼 ”的LOGO设计（如始祖鸟的显眼但不过分张扬的标识） ，既满足低调需求，又强化身份认同 。

〖伍〗、实际生活中
，练习瑜伽的女性在应对工作压力时情绪更稳定，这种隐性优势常被成熟男性列为长期伴侣的加分项
。需注意的是 ，兴趣差异可能产生双向选取。例如热衷电竞的男性可能与瑜伽爱好者缺少共同话题
，但此类情况属于个人兴趣圈差异，与瑜伽行为本身无必然关联 。

〖陆〗 、其版型属于中长款 ，更适合身高在163cm以上的女生
，搭配瑜伽裤后可凸显身高优势，让人看起来高挑又显气质
。打造高级感中产穿搭的方法Salomon运动鞋加持 ，强化中产风格：可隆羽绒服和Lululemon瑜伽裤都属于中产品牌单品
，搭配同样是中产品牌的Salomon萨洛蒙运动鞋，能让造型看起来更加完整。

私教课过期≠不能退费!一文看懂法律规则!

Part.1 过期≠权利清零！法律支持部分退款私教课属于预付式消费 ，消费者预先支付费用
，商家分期提供服务 。

法律分析：私教课不能退不合法，即使双方签订合同约定不能退课的也是不合法的。因私教课签订的合同 ，f具有较强的人身属性，不属于可以强制继续履行的合同；即使合同中标明“不得退卡
”
、“一经售出
，费用概不退还”等类似条款，该条款也应认定无效
。

能否退回普拉提私教不想继续交的费用 ，需根据款项性质和合同条款综合判断。具体分析如下：款项性质决定退款基础规则定金不可退根据《中华人民共和国民法典》第五百八十七条
，若消费者支付的款项性质为“定金 ”，且因自身原因单方面解除合同 ，普拉提机构有权不予退还 。

健身房私教课可以退合法
。私教课不能退不合法
，即使双方签订合同约定不能退课的也是不合法的。

时代华娱彩排部通告|音为有你

〖壹〗、时代华娱彩排部通告核心内容为：疫情期间提供线上/线下一对一音乐私教课程，并明确彩排防疫要求与校区开放安排 。具体信息如下：课程安排与形式开课形式 线上/线下一对一私教：每节课60分钟 ，支持按周预约1次或2次课
。大课转私教：疫情期间
，艺员可通过大课转为私教形式，享受个性化教学体验。