疫情之下,人人自危,从这4个方面,心理上的压力就会小很多〖壹〗、提升对客观事物的接纳能力接纳不确定性：疫情带来的不确定性让人感到焦虑和压力。学会接受这种不确定性，理解它是当前环境的一部分，有助于减轻心理负担。接纳自身情绪：面对疫情，人们...